Även i år arrangerade Solvikingarna Göteborgs (öppna) DM 10 000m på Slottsskogsvallen den första maj. Startfältet var synnerligen starkt denna gång, och hela 8 man tog sig i mål snabbare än fjolårets segertid på 31.30. 2018 innebar 31.35 en placering på 25 bästa-listan i landet. 

Resultat av BD-intresse:

A-heat:
2) Oscar Carlsson Hälle 30.27,45 (pers), 4) Arvid Öhrn Hälle 30.43,61 (pers), 5) Daniel Berggren Strömstad LK 30.46,40 (pers), 9) Anders Grahl Hälle 31.38,72, 12) Daniel Lund Hälle 32.04,49, 13) Anders Bergman Hälle 32.12,22, 17) Richard Bäckström Hälle 32.37,51 (pers), 18) Martin Kjäll-Ohlsson Hälle 32.39,42, 19) Daniel Cullin Hälle 32.41,09 (pers), 20) Ahmed Mohmoud SLK 32.45,86 (pers), 21) Anton Bengtsson Stenungsund 33.28,50

I B-heatet slog Tomas Bengtsson, Stenungsund nytt M55DR med tiden 37.17,45. Det tidigare löd 37.32,55 och innehades av Stellan Olsson, USK. 
Hälle IFs Tony Hatefnejad sprang i söndags halvmarathon-distansen vid Haspa Marathon Hamburg. Efter att ha passerat milen på 33.49, kom han trea i mål på goda 1.13.13 - ett fall framåt sedan Lissabon 21.1k i mars då han hade 1.15, men en bit kvar till toppformen.
Två långlopp under lördagen med BD-are som sprang fint. Himlen öppnade sig ordenligt både i Kungsbacka och i Lerum runt 12-snåret, och det var betydligt svalare - ca 10 grader - än vi vant oss vid de senaste veckorna.

I Lerumsloppet vann Marika Söderlund Larsson, Stenungsund F10 1,6km på 6.23 och systern Majken Söderlund Larsson F12 3,3km på 11.35. I seniorloppet på 10km (ganska kuperat) var Jacob Lidman, Hälle fyra med 36.18, tätt före klubbkamraten Daniel Tidholm på 36.22.

Vid Kungsbackaloppet gjorde Merhawi Seyfu, Hälle ett starkt debutlopp på halvmarathon-distansen då han blev tvåa på 1.11.18! Med det är han den 34 snabbaste löparen i Bohuslän-Dal genom tiderna och det lär - om man får gissa - vara en av de snabbaste debutanttiderna som gjorts.
Agnes Knauer, också Hälle, var sjua i 3,2km-loppet för 12-13 åringar med 14.35. Enligt resulatlistan var det två 05-tjejer (alltså 14-åringar) en bit före, men sedan inte mer än 50s upp till främsta 13-åring.
På söndagseftermiddagen (28 april) avslutades inomhussäsongen 2018-2019 med en liten höjdtävling.
För Kim Rodén, Håfreström blev det en höjning av säsongsårsbästat med en cm till 1.54!
Resultat
På långfredagen (19 april) arrangerade Tanums IF sin traditionella Påskmil
Resultat
Terräng-DM arrangerades idag på Brattås CKs elljusspår. Strålande solsken, runt 17 grader och nästan vindstilla för de 55 löparna denna långfredag, som blev en av årets hittills varmaste dagar.

I ungdomsklasserna F/P 11, F/P 13 och F/P 15 sprang man 2km, medan F/P 17 samt seniorer och veteraner sprang 4km.
På 2 kilometaren noterar vi fina segertider för Marika Söderlund Larsson, Stenungsund i F11 8.39, Majken Söderlund Larsson, do, i F13 7.21!, och Algot Wedberg, Hälle, i P15 7.03!
P11-klassen, som hade flest deltagare med sina 9 startande, blev en tät historia där de tre i front - Anton Arvidsson, Brattås, Viktor Jernberg, Hälle, och Herman Istad, Granit - alla tog sig in under 8 minuter; 7.50 på Anton, 7.52 för Viktor och 7.58 för Herman.

Herrklassen, och likaså P17, präglades av total Hälledominans. I seniorklassen bjöd ultralöparen Linus Wirén på en storstilad insats. Efter ca 6.20 halvvägs sprang Linus in på 12.36 - en överlägsen seger på en som kommer bli mycket svårslagen. Merhawi Seyfu hängde med bra på första varvet och kom tvåa med 13.31. Benjamin Åberg blev trea på 13.51, efter att ha stuckit ifrån P17-vinnaren Sharmarke Ahmed i slutet.

Samtliga resultat nedan. Foton finns på www.decabild.se  /Bildbank /sök Henån

Resultat
Sent omsider några resultat från TIF-terrängen i Trollhättan den 7 april.

F9 1 km 1) Marika Söderlund Larsson Stenungsund 4.12
P9 1 km 1) Carl Lindeskär Hälle 3.57

P10 2 km 1) Viktor Jernberg Hälle 8.14
F12 2 km 1) Majken Söderlund Larsson Stenungsund 7.43, 2) Natalie Davidsson Brattås 9.06
F13 2 km 1) Nelly Elned Hälle 8.41

F15 4 km 3) Hilda Törngård Hälle 17.03
P15 4 km 1) Algot Wedberg Hälle 15.01
P17 4 km 1) Sharmarke Ahmed Hälle 14.25, 2) Rasmus Haak Stenungsund 15.52, 3) Axel Johansson Hälle 15.53

Män 6 km 1) Peter Gross Strömstad LK 20.40, 2) Anton Bengtsson Stenungsund 21.15
K40 6 km 1) Jeanette Engström USK 30.03
M45 6 km 3) Joakim Nätth Hälle 23.06
K50 6 km 1) Katja Saari USK 29.08
M65 4 km 1) Ulf Johansson Stenungsund 19.36, 2) Christer Bengtsson do 20.27
K70 4 km 1) Ulla Littenheim Uddevalla IS 23.01 
 
På långloppsfronten de närmsta dagarna hittar vi ett antal inhemska lopp under lördagen, några marathonlopp ute i Europa under söndagen samt Boston Marathon på måndag, på Patriots' Day.

Vid Skövdeloppet, tillika Veteran-SM i Halvmarathon, var det överraskande få BD-löpare till start. Tomas Bengtsson, Stenungsund tog silver i M55 efter att ha sprungit de 21,1 kilometerna på 1.21.50.

Detso fler igång i Skatås i Göteborg, där Sävedalens AIK arrangerade klassiska Premiärloppet. Flertalet högklassiga tider, trots att banan är långt ifrån lättlöpt.

M 10km 1) Linus Wirén Hälle 31.08, 3) Daniel Berggren Strömstad LK 31.22, 8) Ahmed Mohmoud Strömstad LK 33.59

Bokenäs IF och Uddevalla OK stod som värdar för den tredje upplagan av Herrestad-fjäll-Marathon. Resultaten från samtliga distanser från 4km upp till 42km här.
Här också en lista på inomhusdistriktsrekord som förbättrats under säsongen. OBS! De nya veteranrekorden är inte med här.
Ser ni saker som är fel eller saknas; hör av er till övertecknad på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Nya inomhusrekord
Ett par halvmarathonresutat:
I Prag noterade på lördagen Richard Bäckström, Hälle 1.13.02. I Berlin sprang Victor Dahlgren, Brattås på 1.15.35 på söndagen.

Trollhättans IF arrangerade igår den klassiska TIF-terrängen för 92:sa gången
På lördagen arrangerades en tävling i höjd- och längdhopp i Rimnershallen. Några pers sattes. Anton Essén, Orient hoppade 5.68 i längd, och Doris Erixon, Stenungsund klarade 1.54 i höjd. Weronica Hägg, Hälle satte IVDRK45 i längd med 4.27.
Resultat
Hälle IF arrangerade också en tävling på kastplanen. Johanna Hallsten, Hälle och Tove Berg Martinelle, Dals Södra förbättrade sina 3kg-släggpers med bortåt två meter till 42.23 resp 38.05. Klara Berntsson, Brattås förbättrade sitt F13-distriktsrekord i diskus med nästan fem meter till 39.01. Man återsåg också Emma Harrysson, Hälle i kulringen, när hon stötte 12.40.
Resultat

Hälle IF arrangerade på måndagskvällen diskus och slägga på Rimnersvallens kastplan
Veterankommittén arangerade på tisdagskvällen tävlingar i Rimnershallen. Kula, Vikt samt stående hopp stod på programmet.
Resultat Kastplanen
Resultat Rimnershallen
I Tybblelundshallen i Örebro arrangeras varje år i slutet av mars, en av Sveriges till deltagarantalet allra största tävlingar. Tre BD-tjejer återfinns i resultatlistan med åtta starter, alla topp-3!
F13 höjd Linnea Hallsten, Dals Södra var felfri tom 1.50 och vann därmed.
F12 Ellen Perman, Stenungsund blev tvåa på 60m häck med 10,48 (tang pers). I övrigt tredjeplatser på 60m (8,67-pers), 200m (28,88) och längd (4.63)
F11 Astrid Fakelius, Brattås vann längd på 4.25, blev tvåa på 60m häck (låga häckar) med 10,61 och trea på 60m med 9,10.
Meraf Bahta, Hälle gjorde igår sitt andra halvmarathonlopp på två veckor. Denna gång i baskiska Azpeitia i norra Spanien. Merafs tid 1.11.42 var en förbättring av hennes distriktsrekord med nästan halvminuten. Meraf har alla distriktsrekord från 800m till Halvmarathon (26 ggr längre!)
En stor trupp från Hälle sprang Venloop i nederländska Venlo, där det under helgen arrangerats en rad olika lopp men med 21,1km som huvuddistans.

Kvinnor 21,1km 8) Samrawit Mengsteab 1.15.28 (debut), 12) Sarah Edsberger 1.19.34 (pers)
Män 21,1km 25) Oscar Carlsson 1.06.34 (pers), 33) Arvid Öhrn 1.08.42 (pers), 43) Anders Grahl 1.09.51, 75) Daniel Cullin 1.14.08 (pers med ca 5 1/2 minut)

Män 10km 2) Robert Alexandersson 32.04
På söndagen gick Varvetmilen Göteborg  i Frihamnen. Soligt och inte alltför blåsigt för de närmare 2500 fullföljande löparna. Några BD-aktiva högt upp i resultatlistan och ett par rejäla personbästan:

Män 5) Anders Bergman Hälle 31.58 (pers med 2 min), 11) Rickard Bäckström Hälle 32.47, 18) Theodor Eliasson Granit 34.02, 19) Victor Dahlgren Brattås 34.03 (pers), 32) Benjamin Åberg Hälle 35.01 (pers med nästan 3min)

Dessutom blev 16-årige Axel Johansson, Hälle 176:a på 38.59 (pers).


Uddevalla SK arrangerade under lördagen Varvetmilen Uddevalla vid Rimnersvallen. 233 deltagare kom till start och glädjande nog fullföljde samtliga.

6-7 grader, uppehåll och en påtaglig västanvind under de fyra varven på 2.5km som löparna tillryggalade. 

Män 2) Anton Bengtsson Stenungsund 34.44
Kvinnor 2) Madeleine Lundell USK 37.53 (pers)

Samtliga resultat via EQtimings portal.